27 octobre 2007
Sécurité: les règles de navigation
S'informer
Pour naviguer dans les meilleures conditions, renseignez-vous préalablement auprès des clubs affiliés aux fédérations nationales. Celles-ci vous conseilleront de manière précise sur les parcours que vous pourrez emprunter, sur le matériel à utiliser et sur les possibilités de vous perfectionner (affiliations, stages, écoles...)
Se préparer
La pratique du canoë-kayak en mode "loisir" ne demande d'efforts particuliers, soyez simplement en forme. Dosez bien vos efforts, et n'oubliez pas de vous échauffer avant de naviguer. Si vous naviguer plusieurs heures, n'oubliez pas d'emporter de l'eau et des barres de céréales. Il existe de nombreux accessoires pour conserver vos aliments bien au sec.
S'équiper
Le choix du matériel est très important: adaptez vos choix en fonction de la discipline pratiquée, à votre niveau technique et à votre gabarit. Pour être parfaitement à l'aise et naviguer confortablement, votre embarcation doit être munie de calages adéquats (cale-pieds, ceinture dorsale, siège ergonomique...). Elle sera équipée de poignées de portage et sera insubmersible. Portez TOUJOURS un gilet de sauvetage et un casque en rivière et si vous pratiquez le polo. Ces deux éléments doivent être adaptés à votre gabarit (taille et poids) et conformes aux normes européennes (marquage CE obligatoire). Pour le reste, portez des chaussures légères, fermées et sans lacets (chaussons ou botillons néoprène). Attachez correctement vos lunettes à l'aide d'une cordelette, oubliez bijoux et bague. Prenez en compte la température de l'eau et les conditions atmosphériques pour vous habiller. Il existe de nombreux modèles de combinaisons, shorts, coupe-vents, gants, vestes,...pour être totalement à l'aise dans son bateau en toutes circonstances !
Se protéger
En cas d'ensoleillement intense, protégez-vous avec une crème solaire, et portez casquette et lunettes de soleil (l'eau réverbère la lumière, surtout en eau calmes et en mer !). Attention au coups de soleil, à l'insolation (emportez de l'eau potable) et à l'hydrocution après une longue exposition au soleil.
Alors, maintenant que vous avez tout cela en tête, les bateaux vous attendent !
